Sok dolgot „értünk” az életben, de mégsem merjük átengedni magunkon, mégsem merünk megmártózni benne, mégsem merjük megengedni magunknak, hogy megéljük. Mert legyen mindennapos, hogy a méheddel foglalkozol, akár egy-egy gondolattal, képpel, vízióval egy-egy gyakorlattal. Akkor használd azokat a technikákat, amelyek több ezer éve működnek és hagyd ott a facebook-ot. Két nap a természetben. Ezek a dolgok garantáltan mindig és mindenhol beválnak rossz hangulat ellen.
Felszabadítóan ható gyakorlatok : lélegezz mélyeket, énekelj hangosan vagy végezz intenzív mozgást. Legjobb, ha legalább kettőt ezek közül egyszerre csinálsz. Megláto milyen könnyedén elszáll belőled minden feszültség! Gyakorlatok testnek és léleknek. Hogy önmagukkal összhangban legyenek, a nők számára fontos a rendszeres testmozgás.
Ez lehet gyaloglás, túrázás, úszás, dinamikus jóga vagy bármi más. Az edzés mozgásba hozza a keringést, aktiválja a test érzékelését is, ami a stressz és a szellemi terhelés miatt elvész. Hoztam nektek egy szuper popsi és combformáló gyakorlatsorozatot. Eszköz nélkül is teljesen jól kivitelezhető. Ha szeretnétek további edzésvideókat, étrendeket, blog-szerű.
A ma világa eltávolított bennünket azoktól a szerepeinktől, melyek több tízezer éve a természet törvényei alapján alakultak ki. A nőiesség kiteljesítése és a telihold. Mellfeszesítő gyakorlatok - A legjobb otthon végezhető mellizom gyakorlat a teltebb, nagyobb mellekért, a feszes cicikért. A mell a nőiesség egyik. Az olyan gyakorlatok , mint a pillangó, az előre-hátra hajlások, fordított testhelyzetek, hősi pózok, segítik az alhasi terület véráramlását, és a gerinc alsó szakaszára hatnak, ezzel energetizálva a medence területét.
Az álló ászanák stabilizálják a medence energetikai terét, például a hősi pózok, fatartás. Pénisz fejlesztő gyakorlatok ! A legfontosabb alkotóeleme, amely segít fenntartani az erekció és az ellene való védekezésre a PC-izom (Pubococcygeal izom) sikeresen lehet oktatni. Továbbá, a pénisz vastagságát is függ attól, hogy más izomcsoportokat 2: a Bulbo Cavernous (BC) és az ülőfancsonti összeköttetés üreges (IC).
Fontos, hogy a gyakorlatok végén mindig vizualizáljuk a csakrák lezárását is. Nem tanácsos a felső csakrákat az alsók nélkül megnyitni. A szívcsakra a szeretet székhelye és a lélek átjárója is, ezért mindig a szív erőire támaszkodjunk. Az intuitív érzések mindig segítenek a helyes irányt megmutatni.
Vannak gyakorlatok , amikkel lehet erősíteni a nőiességet, ilyen például a teázás, igyunk nőies virágokból (hibiszkusz, rózsa, kamilla) készített forró teákat. Dörzsöljük át magunk szaunában, vagy fürdés közben szivaccsal, ez beindítja a nyirokkeringést és felmelegíti a testet, elkezd égni a nőiesség tüze. Ezen a szeren kerül kifejezésre leginkább a nőiesség , a szép mozgás, a zene, a lélek és a test harmóniája. Sokat kell gyakorolni a művészi és a gimnasztikai elemek helyes arányát és összhangját.
Szintén kihívás az elemek egyéniséget sugárzó kiválasztása és a gyakorlatok megkomponálása. Kicsi, nagy, lóg, nem elég feszes - ezeket és hasonlókat gondolnak a nők a cicijükről. Tévedés azonban, hogy csak a plasztikai műtét segíthet esztétikusabbá tenni a női éket. Emlékszem, ismert szexuálpszichológus is küldött hozzám nőket, mert azt mondta, muszáj mozgással is nyitni a nőiesség felé, nem csak terápiával. Rengeteg sikertörténetem van, amikor sírva mesélték a nők, hogy összejött végre a baba, olyan élethelyzetben, amikor az orvosok már lemondtak róla.
Kontenplációs gyakorlatok – a tanfolyamokon alkalmazott módon. Meditációs gyakorlatok – melyek segítik a jelenben maradást. Helyzetmegoldó energiagyakorlatok.
Hát… Ez tudom spirisen hangzott, de nem az lesz. Sőt… Eléggé gyakorlatias. Rájöttem, hogy hogyan tudom megoldani, és hogyan tudom végre nem elfojtani, hanem megélni a nőiességemet és pozitívan teremteni. Mindezt pozitív légkörben, elfogadó, nyitott, pozitív női társaságban. Nagyon fontos a gyakorlatok megkezdése előtt a légzés „beállítása”.
Hátonfekvő helyzetben a légzést lazított has mellett hasi légzéssé szükséges alakítani. A gyakorlások kezdetekor javaslom a hasi légzés gyakorlását egy pár percig. A nemiséged félreértésének következő állomása az, hogy már gyerekkorodban beléd nevelték, hogy a nőiesség mércéje a szépség. Egy kislány már ötévesen tisztában van azzal, hogy azért kivételeznek vele a felnőttek, mert ő bájos, ő szép.
Közben helyre áll az alhas energetikai egyensúlya is, oldódnak a felhalmozódott feszültségek, és a nőiesség lelki megélése is teljesebbé válik. Ezen gyakorlatok segítségével, természetes módszerrel, pusztán saját belső erő mozgósításával elérhető a gyógyulás, a hormonrendszer harmonikus működése és a. Itt különösen a szexcsakrához tartozó meditációs és tudati gyakorlatok segítenek. A tejkiválasztási problémák hasonlóak, itt azonban az anyaság tudattalan elutasítása lehet a kiváltó ok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.